Бокс — это школа жизни. Он учит не бить, а держать удар....
ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
Боксерский клуб "PRIDE"
Боксерский клуб в Зеленограде - идеальное место для тех, кто хочет научиться боксу или улучшить свои навыки. Расположенный в уютном и современном зале, клуб предлагает все необходимое для комфортных и эффективных тренировок. Опытные тренеры с многолетним стажем работы помогут вам освоить технику бокса, научат правильно дышать и двигаться, а также укрепят ваше здоровье и улучшат физическую форму.
Когда вы понимаете по каким принципам строится техника, вы сможете гораздо быстрее освоить ее на практике. Мы даем вам теоретические знания и тут же закрепляем их на практике.
Отработка стойки, передвижений
Самое главное в технике - это работа ног. Ноги дают правильные передвижения (пассивную защиту) и силу удара. Освоение техники начинается с отработки стойки и передвижений!
Постановка нокаутирующего удара
Ставим маску движения перед зеркалом и закрепляем на лапах и мешках.
Отработка тактических элементов для ринга и самообороны
Закрепляем теорию на практике. На лапах и мешках через месяц тренировок начинаются спарринги.
Физическая тренировка
По желанию кроссфит для развития функциональных возможностей организма, либо тренировка железом для развития мускулатуры и улучшения формы тела.
Спортивная карьера
Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнования и занимают призовые места. Выезжаем на взрослые и детские сборы.